インスタ映えする食べ物31選！東京の人気グルメやおしゃれな写真の撮り方を紹介！

東京にはグルメスポットが非常に多く、気軽に立ち寄った飲食店でもインスタ映えする料理写真を撮影することができます。

ここでは、東京のレストラン・カフェの中からランチにピッタリなお店とおすすめの食べ物をご紹介します。

表参道駅から徒歩2分。青山通り沿いのおしゃれなビルの3階で、穴場のグルメスポットが営業しています。

木造の店内は都会の喧騒を忘れられる隠れ家的な癒しの雰囲気に満ち溢れ、周辺の景観を眺めながら本格的なフランス料理やワインを堪能することができます。エレガントなメニューは、インスタ映えする写真の撮影対象にうってつけです。

表参道駅から徒歩5分。1969年の設立から50年もの歴史を誇る老舗洋菓子店の青山本店です。

シガールをはじめ、クッキーやアップルパイなど多彩なスイーツが満載。ウッドデッキの落ち着いた雰囲気の中で、ランチセットやデザート等のグルメを堪能しながらインスタ映えする写真を撮影できます。

新宿駅東口から徒歩8分。「森」をコンセプトに観葉植物や緑色のアンティーク家具を並べた隠れ家的グルメスポットです。

旬の野菜をたっぷり使った木こりプレートやおしゃれなスイーツが大人気。ランチタイムには、「ランチで旅する世界のごはん」をテーマに美味しい日替わりメニューが提供されています。「新宿の森」で癒しのひと時を過ごせることでしょう。

表参道駅から徒歩4分。デンマーク出身のフラワーアーティスト・ニコライ バーグマン氏がプロデュースしたエレガントなカフェです。

店の内外を美麗な花に囲まれ、ほんのり漂う良い香りに包まれながらランチやスイーツを楽しむことができます。おしゃれ好きな女子の間でリピーターが続出。インスタ映えする写真を撮りたい方におすすめです。

明治神宮前駅から徒歩5分。看板が出ていないため場所が分かりにくいものの、店内に入れば落ち着いた雰囲気の中で極上の料理を堪能できる原宿の穴場的グルメスポットです。

若年層から年配の方まで原宿の幅広い年代の常連客に親しまれており、特に一目で心を奪われるピンクのストロベリーショートケーキはインスタ映えを狙いたい女子におすすめの一品です。

東京のグルメスポットに足を運ぶ際には、美味しいだけでなく見た目もクールなメニューをオーダーすることがインスタ映えする料理写真を撮影するコツです。

ここでは、東京のレストラン・カフェの中から来場客をあっと驚かせるような盛り付けメニューを提供しているお店とおすすめの食べ物をご紹介します。

表参道駅から徒歩1分。インスタ映えする写真を撮りたいInstagramユーザーの間で圧倒的な人気を誇っているおしゃれな西洋料理店です。

F.O.Y.T（Finish On Your Table）と呼ばれるテーブルアートサービスに対応しており、スタッフがテーブル自体を一枚のお皿に見立ててド派手な盛り付けを披露してくれます。インスタ映えする撮影対象をお探しなら、ぜひ足を運ぶべきお店と言えるでしょう。

五反田駅から徒歩1分。誠實ビルの最上階に上れば、本場アメリカのBARのようなおしゃれで開放的な空間が広がります。

DEVILという店名通り、悪魔的に美味しい極大ピザやクラフトビールが満載。思わずよだれが出そうなほどインスタ映えするグルメが充実していますが、くれぐれも食べ過ぎて太らないようにお気を付けください。

明治神宮前駅から徒歩6分。すきがらビルの地下に降りれば、若者の街・原宿を代表するようなおしゃれなメニューを取り扱っている大人気スイーツ店があります。「原宿電気商会」という店名ですが、電気屋さんではありません。

電球型のコップの中に炭酸水を入れた韓国発の電球ソーダ、かわいいアニマルを模した動物アイスなど、原宿的な斬新メニューが満載。原宿に立ち寄る機会があれば、ぜひ写真撮影してインスタ映えを狙いましょう。

表参道駅から徒歩7分。青山通り傍にあるビルの1階と2階に、世界的デザイナーのサラ・ラヴォワンヌさんがデザインしたひときわ目立つおしゃれなフレンチレストランがあります。

オーガニック野菜やグルテンフリーパスタなど、健康を重視した厳選食材料理メニューが充実。また、旬のフルーツを贅沢に盛り付けしたスムージーボンボンも、インスタ映えするスイーツとして多くのインスタ女子から人気を博しています。

明治神宮前駅から徒歩3分。原宿表参道から一つ中に入ったエリアに、本場New Yorkのロブスターロール専門店・LUKE'S LOBSTERの日本進出第1号店があります。

高品質ロブスターをダイナミックに盛り付けたシーフード料理はインスタ映え確実。原宿に居ながらアメリカのグルメ文化に触れられるため、原宿方面に立ち寄る機会があればぜひ写真撮影してInstagramに残しておきましょう。

祖師ケ谷大蔵駅から徒歩5分。スイーツ好きなインスタ女子の間で大人気を博しているクレープ専門店があります。

イチゴ、マスカット、バナナなど、様々なフルーツをドッサリ盛り付けたクレープはインスタ映えに最適。期間限定のクレープメニューを毎月提供しているので、甘くておしゃれな食べ物に目がない方は定期的にチェックしましょう。

北参道駅から徒歩6分。明治通りと外苑西通りの中ほどに、人工添加物を一切使用していない健康的なキーマカレーを提供しているカレー専門店があります。

玉ねぎやスパイス等を組み合わせてじっくり煮込んだキーマカレーは概して辛い食べ物になりがちですが、チーズの自然な甘さが辛味を中和してくれるため誰でも気軽に味わえます。丸っこい盛り付けもヴィジュアル性抜群で、インスタ映えすること必至です。

数あるグルメの中でも、甘くておしゃれなスイーツはインスタ女子の間で抜群の人気を誇っています。素敵なスイーツを写真撮影して紹介すれば、いいねやフォロー等のリアクションをたくさん貰えることでしょう。

ここでは、東京のレストラン・カフェの中からインスタ映えするスイーツを提供しているお店とおすすめの食べ物をご紹介します。

下北沢駅から徒歩5分。原宿と並ぶほど若者に人気のあるおしゃれな街・下北沢に「#gram」と書かれた韓国発のかき氷専門店があります。

ベースとなるかき氷メニューをオーダーした後、チョコレートや生クリームをトッピングしてカスタマイズ可能。自分のセンスを存分に表現できるので、インスタ映えする食べ物をお探しの方にピッタリのスイーツです。

表参道駅から徒歩3分。ロンドンで大人気のカフェレストラン・Franze & EVANSの日本進出第1号店です。

地中海料理を中心としたヘルシーなメニューに加え、カラフルなフルーツをたっぷりトッピングしたおしゃれなスイーツも大好評。欧州のグルメ文化を満喫しながらインスタ映えする写真を撮影できる魅力があります。

麻布十番駅から徒歩5分。網代公園の近くに、おしゃれなスイーツを販売しているドーナツ専門店があります。

本場New Yorkの大迫力ドーナツと美味しいドリンクが女子力の高いピンクのカップでセットに。インスタ映えするヴィジュアル性に心を奪われること間違いなしです。

原宿駅から徒歩3分。原宿アルタの傍に、インスタ映え必至のおしゃれなわたあめを取り扱っているスイーツ専門店があります。

七色に輝くド派手なレインボーわたあめ、動物の顔をデザインしたケーキポップなど、インスタ映えを狙ったかのような原宿的メニューが満載。かわいいもの好きな女子は見逃せません。

下北沢駅から徒歩5分。美容室Acottoの前に、インスタ女子の間で話題のスイーツ専門店があります。

美味しくておしゃれなカップケーキに定評があり、グルメ好きな友人・知人へのお土産としても重宝されています。国民的人気作品・ちびまる子ちゃんをデザインしたキュートなカップケーキもインスタ映えにおすすめの商品です。

表参道駅から徒歩7分。表参道ガーデンの古民家風建物の中に、クオリティーの高い和菓子を提供している原宿的グルメスポットがあります。

中でも、透明な餅にきな粉をまぶした信玄餅がインスタ映えを狙う女子の間で大人気。軽くスプーンをあてただけでプルプル揺れる柔らかさは、「天使の涙」というネーミングにピッタリです。

広尾駅から徒歩4分。聖心女子大学の近くに、インスタ映えするソフトクリームメニューが話題のカフェがあります。

ふんわりしていてボリューム感満点のオーガニックソフトクリームは、まるで漫画に出てくるグルメのよう。思わず写真撮影したくなる可愛らしさがあり、インスタ映えを狙いたい方におすすめです。

渋谷駅から徒歩8分。公園通り沿いに、石川県金沢市に本店を構える「世界で2番めにおいしい焼きたてメロンパンアイス」の東京支店があります。

ホカホカのメロンパンに冷たいアイスを挟み込むという斬新な組み合わせが話題を呼び、国内外のグルメファンの間で大人気です。早く食べないと溶けてしまうので、インスタ映えを狙うならすぐに写真撮影するのがコツです。

新日本橋駅から徒歩1分。オフィス街を離れた日本橋の一角に、美容院と併設されたおしゃれなカフェがあります。

深みのあるコーヒーを飲みながらのんびりしたい方におすすめ。アイスクリームはスタンドに乗せて運ばれてくるので、インスタ映えする写真を撮影する時に撮り方に悩む心配がありません。

原宿や下北沢などでインスタ映えするグルメを探している時に、食材の品質が気になる方もいるのではないでしょうか。見た目がおしゃれでも、添加物の多い食べ物は健康的ではありません。

ここでは、東京のレストラン・カフェの中から自然派のメニューを提供しているお店とおすすめの食べ物をご紹介します。

恵比寿駅から徒歩4分。恵比寿の一角に、栄養豊富な自然薯（じねんじょ）を使ったヘルシー料理を提供している居酒屋があります。

自然薯料理には疲労回復・免疫力向上など様々な効能があり、風邪予防に最適な食べ物です。トロトロの鍋料理はヴィジュアル性も高く、インスタ映えする写真を簡単に撮影できる魅力もあります。

銀座駅から徒歩すぐ。東急プラザ銀座の11階で、オーストラリア・シドニー発のモダンギリシャレストランが営業しています。

鮮度抜群の野菜・魚介類を食材とした地中海料理は、グルメに精通している海外のセレブをも魅了するほどの美味。店内も非常におしゃれで、ヨーロピアンテイストの雰囲気の中でインスタ映えする写真を撮影することができます。

吉祥寺駅から徒歩5分。入口にハンモックがぶら下がっている不思議な外観が印象的なダイニングバーです。

厳選した野菜を使ったヘルシー料理、丁寧に焙煎した美味しいコーヒーなどが人気。ちなみに店内の客席もハンモック構造になっていて、椅子とは違う心地よさを満喫することができます。

宮崎駿監督が制作してきたスタジオジブリのアニメ作品は、幻想的なストーリーだけでなく作中に登場する食べ物にも魅力があります。キャラクターが美味しそうに食べるジブリ飯を見て、自分も食べてみたいと思ったことのあるグルメファンも多いはず。

ここでは、東京のレストラン・カフェの中からインスタ映えするジブリ作品の食べ物を提供しているお店とおすすめの食べ物をご紹介します。

高円寺駅から徒歩3分。商店街の中を進んだ先にある雑居ビルの2階に、映画や絵本の世界に登場する食べ物を再現したメニューが話題の洋食レストランがあります。

たくさんのぬいぐるみに囲まれたメルヘンチックな店内。スタジオジブリ作品に出てきた食べ物もオーダー出来るため、ジブリファンならインスタ映えする写真撮影に没頭できることでしょう。

世田谷代田駅から徒歩5分。スタジオジブリの宮崎駿監督が公認している「トトロのシュークリーム」を販売している洋菓子店があります。

スタジオジブリ作品に登場しそうな雰囲気が漂う洋館。宮崎駿監督の直筆サインが飾られており、ジブリファンの観光スポットとしても有名です。トトロをかたどったスイーツの数々は、インスタ映えすること間違いなしです。

吉祥寺駅から徒歩15分。宮崎駿監督が館主を務める「三鷹の森ジブリ美術館」内に、スタジオジブリ作品にゆかりのある食べ物を取り扱っているカフェがあります。

ジブリの公式店舗なので、どのメニューも非常にクオリティーが高いのが特徴的。時間を忘れて、インスタ映えするおしゃれな写真をたくさん撮影することができます。

グルメスポットでインスタ映えする写真を撮影する際には、食べ物だけでなく店内の雰囲気も撮影するのがコツです。お店の内観も料理を楽しむ上で非常に重要な要素なので、撮り方を工夫しましょう。

ここでは、東京のレストラン・カフェの中から内装がおしゃれなお店とおすすめの食べ物をご紹介します。

浅草駅から徒歩10分。隅田川の近くに、東京の喧騒を忘れさせてくれる隠れ家的なカフェがあります。インスタ映えする色鮮やかな花が店内に飾られていて、おしゃれな雰囲気が大好評です。

店舗移転のために2019年10月27日をもって一旦営業が終了し、11月下旬～12月上旬頃に新店舗にて営業を再開する予定です。常連の方は、公式サイトをチェックしておきましょう。

下北沢駅から徒歩約5分。ピンクの外観がひときわ目立っているおしゃれなスイーツ店があります。

和歌山県の尾鷲牧場から直送した低温殺菌牛乳を原料に、美味しくてヘルシーなアイスクリーム・ソフトクリームメニューを提供。店内も一面ピンクで豪勢なシャンデリアまで飾られていて、お姫様になった気分でインスタ映えする写真撮影を楽しめます。

恵比寿駅から徒歩5分。ヱビスビール記念館の近くに、アメリカ東海岸のリゾートホテルをコンセプトとした開放的なレストランがあります。

プールサイドにはテラス席があり、海外旅行を楽しんでいるような気分で極上の高級料理を堪能することができます。女子会やデートの会場としてもおすすめ。おしゃれな店内でインスタ映えする写真を撮影できることでしょう。

麻布十番駅から徒歩10分。閑静な住宅街の中に、完全会員制の高級フレンチレストランがあります。

かつては馬主でなければ会員になれなかったという逸話もあり、店内には他の飲食店と一線を画すセレブ感が漂っています。費用が高くてもインスタ映えする写真を撮影したいという方は是非チェックしてみてください。

原宿や下北沢などのエリアでお気に入りのグルメスポットを見つけたら、後は料理をオーダーして写真を撮影するだけです。

しかし、いざ実際にスマホで写真を撮ってみると、食べ物が全然美味しそうに見えなくて困ってしまうことがあります。

ここでは、インスタ映えする写真の撮り方のコツについて見ていきましょう。

一つの料理を撮影するのは、簡単に見えて意外と難しい作業です。適当な撮り方をしていると味気ない写真になりやすいので、インスタ映えさせるためにはちょっとしたコツがいります。

単品メニューでインスタ映えする写真を撮影したい方は、以下の2つのコツを意識した撮り方を実践してみてください。

アイスクリームやわたあめ等の手持ちフードが撮影対象の場合、撮り方のコツとして「食べ物の位置をカメラより若干高くして写真を撮ること」が挙げられます。

手持ちフードを見上げるようなアングルで撮影した方が全体的な雰囲気が伝わりやすく、人気グルメの迫力も表現できるメリットがあります。

お店の雰囲気がおしゃれな時には、手持ちフードの背景にさりげなく店内の様子も含めるとさらにインスタ映えします。

オーダーした食べ物をテーブルの上に置いて写真撮影する場合、撮り方のコツとして「斜め45度の角度を意識すること」が挙げられます。

初心者の方がよくやる真上や真横から写す撮り方だと、撮影対象に立体感が無くて面白みに欠けます。

斜め45度くらいのアングルで撮影すると、実際に自分がその料理と向き合っているようなリアリティーをInstagramユーザーに与えることが可能です。

複数の料理を一枚の写真に収めるのは、さらにコツを要する作業です。撮り方に気を付けないと何を伝えたいのかよく分からない写真になり、Instagramユーザーの関心が薄れてしまいます。

複数の食べ物を対象にしてインスタ映えする写真を撮影したい方は、以下の3つのコツを意識した撮り方を実践してみてください。

複数の食べ物を同時に撮影する場合、単品メニューの撮り方とは逆に「真上から撮影すること」が撮り方のコツとして挙げられます。

コース料理のように食べ物を何皿もテーブルに並べている状態で斜め45度の撮り方をすると、かえって中途半端な写真になってしまいがちです。

色とりどりのグルメが並んでいる様子を真上から俯瞰するように撮影した方が、賑やかでインスタ映えする写真になります。

撮影対象が2皿程度の場合、単品メニュー時の撮影のコツと同様、斜め45度の撮り方が活きてきます。ただしその際には、「2枚の皿を対角線上に並べること」が撮り方のコツとして挙げられます。

それぞれのお皿を縦一列・横一列に置くと、機械的で冷たい印象の写真になりがちです。立体感のある配列にすることで、インスタ映えする構図になります。

もしも撮影パートナーがいる場合は、「食事中の動作を写真内に入れること」も撮り方のコツとして挙げられます。

スプーンでスープを掬おうとしている瞬間や、ドリンクをボトルからコップに移す瞬間など、「動き」を含めることでインスタ映えするリアルな写真になります。

ただし、スプーンに食べカスやヨダレが付いている写真は非常に不潔な印象を与えてしまいます。実際に食べ始める前に撮影することも重要なコツです。

半透明の食べ物や液体などを撮影する場合、ちょっとしたコツを意識するだけで写真のクオリティーが上がってインスタ映えするようになります。

流動物を対象にしてインスタ映えする写真を撮影したい方は、以下の2つのコツを意識した撮り方を実践してみてください。

ジュースやゼリーなどが撮影対象の場合、「光を透過させること」が撮り方のコツとして挙げられます。

光を透過させることで透明感が際立ち、インスタ映えする印象的な写真になります。

店内の照明が暗い時は、スマホのライトを使うと良いでしょう。その際には、周りのお客さんのご迷惑にならないように配慮してください。

「最も料理が美味しそうに見える瞬間を狙うこと」もインスタ映えする写真の撮り方のコツとして挙げられます。

例えば、料理にソースやシロップなどをかけるグルメの場合、かける前でもかけた後でもなく、実際にかけている瞬間を撮影した方がライブ感を表現できます。

Instagramユーザーの目を引きそうな食事のタイミングを逃さないように心がけましょう。

カメラアプリで撮影した写真のクオリティーにどうしても満足できない場合は、写真加工アプリを使ってインスタ映えする画像に仕上げましょう。

写真加工アプリを使えば明度やコントラストを簡単に調節できるため、薄暗い店内で撮影した写真も立ち所にインスタ映えする映像に変わります。

ここでは、インスタ映えする写真の作成に役立つ3つの加工テクニックについて解説していきます。

一つ目の加工方法は、iPhoneに標準搭載されている「写真」アプリを使った加工テクニックです。iPhoneの「写真」アプリは単なる画像ビューワーではなく、写真の編集・加工機能にも対応しています。

iPhoneの「写真」アプリを起動し、加工したい写真を選択して画面右上の「編集」をタップしましょう。

メニューバーの「調整」アイコンをタップすれば、「明るさ」や「コントラスト」など様々な要素を加工することができます。

インスタ映えする写真に仕上がったら、加工した写真を保存してInstagramにアップロードしましょう。

二つ目の加工方法は、「Snapseed」という無料写真編集アプリを使った加工テクニックです。

SnapseedはGoogleによって開発された画像加工アプリであり、約30種類のツール・フィルタを適用して高度な加工を施すことができます。

例えば、「ツール」→「画像調整」→「アンビアンス」のパラメータを調整すれば、逆光で暗くなった写真を自然な明るさにすることが可能です。

自分でいろいろな編集を試しながら、インスタ映えする写真に仕上げるコツを模索してみてください。

Snapseed以外にも、インスタ映えする写真加工に役立つアプリは多く存在しています。おすすめの無料加工アプリをいくつかご紹介しましょう。

LINEユーザーの間で大人気の無料画像加工アプリ・LINE Cameraのフィルターを使えば、撮影対象のグルメの色調を鮮やかにしたり背景をぼかして立体感を高めたりすることができます。

食べ物の写真撮影・加工に特化した無料アプリ・Foodieを使えば、インスタ映えする写真を作成してすぐにInstagramにアップロードすることができます。

Instagramユーザーの間で高い人気を誇っている無料写真加工アプリ・おいしくなるカメラを使えば、フィルターをかけた状態で直接撮影できるため簡単にインスタ映えする写真を作成することができます。

今回は、インスタ映えするメニューを提供しているおすすめのグルメスポットや、インスタ映えする写真の撮り方のコツなどをご紹介いたしました。最後に本記事の要点をまとめると、以下の5点が挙げられます。
 

• 東京の原宿・下北沢・麻布方面にはたくさんのグルメスポットがあり、インスタ映えする写真を撮りたい方におすすめ
• ヴィジュアル性の高いスイーツやランチメニューは、インスタ映えする写真の撮影対象として最適
• おしゃれなグルメスポットでは、店内の雰囲気を撮影することでもインスタ映えする作品になる
• 料理を撮影する際には、角度・配置・タイミングなどを意識するとインスタ映えする写真になる
• スマホのカメラアプリで撮影した写真に物足りなさを感じる場合は、無料の画像加工アプリを使うとインスタ映えする作品に仕上げることが出来る

おしゃれな食べ物はInstagramユーザーの関心を集めやすいので、人気投稿者になるためにはインスタ映えする写真の撮り方を習得することがとても大切です。

ぜひ本記事を参考にして、インスタ映えする写真をどんどんInstagramにアップロードしてください。